Как улучшить слух при тугоухости – упражнения и массаж

Содержание
  1. Как улучшить слух в домашних условиях: гимнастика, массаж, народные средства
  2. Как улучшить слух в домашних условиях
  3. Народные методы
  4. Физические упражнения
  5. Лечебная музыка и другие альтернативные методики
  6. Диета
  7. Прогноз
  8. Как можно быстро улучшить свой слух?
  9. Специальная гимнастика при тугоухости
  10. Массаж
  11. Народные средства
  12. Традиционная медицина
  13. Как улучшить слух в домашних условиях
  14. Как улучшить слух: полезные советы
  15. Специальная гимнастика для улучшения слуха
  16. Точечный массаж
  17. Народные способы
  18. Медицинские методы
  19. Как можно улучшить слух?
  20. Основные проблемы и средства для улучшения слуха
  21. Какие есть препараты для улучшения слуха?
  22. Как улучшить слух с помощью народной медицины?
  23. Специальная гимнастика для ушей
  24. Специальный массаж поможет восстановить утраченный слух
  25. Улучшаем слух с помощью мудр – пальцы рук в борьбе за слух!
  26. Упражнения для улучшения слуха
  27. Улучшение слуха с помощью мудр
  28. Упражнения для улучшения слуха из «Хатха-йога»
  29. Гимнастика для ушей утром
  30. Гимнастика для восстановления слуха
  31. Частые причины ухудшения слуха
  32. Как улучшить слух в домашних условиях народными средствами
  33. Лечение с помощью прополиса
  34. Улучшение слуха с помощью камфорного масла
  35. Лечение с помощью лука и молока
  36. Улучшение слуха взрослых людей
  37. Как улучшить подсевший слух — упражнения
  38. Упражнения цигун для улучшения слуха и лечения заболеваний ушей
  39. О диете при тугоухости, возрастных изменениях
  40. Методы китайских целителей
  41. Как воздействовать на качество слуха у детей
  42. Народные методы борьбы с нарушениями слуха

Как улучшить слух в домашних условиях: гимнастика, массаж, народные средства

Как улучшить слух при тугоухости - упражнения и массаж

Слух является весьма драгоценным качеством, хотя в обычной жизни люди мало обращают на него внимание. Только те, кто столкнулся лично с такой проблемой, как снижение слуха, сможет по-настоящему оценить всю его важность.

Проблемы со слухом могут проявляться в разных возрастных категориях, а не только у пожилых людей. Иногда снижение слуха происходит даже у детей по различным причинам. Очень важно своевременно обнаружить эту проблему, пройти качественную диагностику, эффективное лечение.

Как улучшить слух в домашних условиях

Для улучшения слуха в медицине сейчас есть множество эффективных способов (капли, таблетки, физиопроцедуры, использование слуховых аппаратов, проведение операции).

Кроме таких способов восстановления слуха люди также пытаются решить проблему со слухом в домашних условиях. Это конечно же вполне реально, но, главное, не нанести своему организму еще большего вреда.

Даже собираясь улучшить слух дома, следует изначально установить причину его снижения. Рассмотрим основные способы, благодаря которым можно вернуть слух, не выходя из дома:

  1. Одним из таких способов является применение настоя прополиса. Его можно купить в готовом виде ил самому приготовить. При самостоятельном изготовлении препарата, особенно важным пунктом выступает естественность пчелиного продукта. Его потребуется 50 гр. Прополис трем на терке, заливаем кашицу из продукта пчеловодства спиртом. После настаивания на протяжении 2-х недель в полученное средство нужно добавить растительное масло (его должно быть в 4 раза больше, чем настойки). Ватку, смоченную этим средством, вводят внутрь уха, выдерживают 9 часов. После истечения этого времени шарик из ваты сменяют новым. Терапевтический курс длится полмесяца.
  2. Еще одним способом, который пользуется популярностью у людей, является сочетание камфорного масла с чесноком. Зубок чеснока растираем, перемешиваем кашку с камфорным маслом (3 капли). Эту массу кладем на марлю, заворачиваем, помещаем внутрь уха. Нужно выдержать этот компресс до того момента, когда появится едва ощутимое жжение. Терапевтический курс длится до улучшения состояния. Процедуру выполняют перед сном.
  3. Использование масла из домашнего молока. Это масло закапывают посредством пипетки внутрь уха на протяжении 30 дней.
  4. Очень эффективным, но малоприятным способом является использование сока луковицы. Его закапывают внутрь уха. Длится терапия около месяца. Затем после перерыва (около 2-х месяцев) курс терапии продолжают.

Народные методы

Среди народных средств наиболее эффективными являются уже упомянутые нами настойка прополиса, чеснок с камфорным маслом. Кроме этих средств использовать можно также:

  • сок калины. Его изначально выдавливают из ягод калины, смешивают с медом (1:1). Средство промакивают ватным жгутиком, содержащим внутри нить. Такой жгутик с лекарством вставляют на ночь внутрь уха, утром его вынимают, используя ниточку. Для улучшения слуха достаточно 10 процедур, а для полного восстановления — 20;
  • миндальное масло. Его используют в том случае, когда тугоухость спровоцирована серной пробкой. Внутрь уха нужно закапывать 7 капель средства (теплого);
  • семена аниса. Их изначально измельчают в порошок, помещают внутрь бутылки (1 ст. л.), добавляют масло шиповника (грамм 100 – 120), помещают в холод, массу следует взбалтывать через 2- 3 дня. Используют масло для закапывания внутрь уха, процедура выполняется перед сном.
  • алоэ + мед. Это лекарственное средство нудно есть, как ни странно, а не закапывать внутрь уха;
  • лимон. Нужно съедать четверть данного экзотического фрукта ежедневно тем, кто имеет проблемы со слухом, инфекцию в области органов слуха;
  • корень аира. Его используют в том случае, когда снижение слуха спровоцировано ангиной, простудой, гриппом. Из корня используют его сок, который отжимают. Выжатый сок смешивают с медицинским спиртом (разбавленный до 20%). Это лекарство пьют по 1 ч. л. до еды, капают внутрь уха по 2 капли. Терапия длится 3 месяца;
  • Виноградный уксус (2 части) + вода (1 часть). Полученную жидкость нужно подогревать. Пар от данной смеси поможет убрать шум, боль ушах;
  • сок свеклы. Отжатый сок из данного овоща капают на ночь и еще трижды в день. Благодаря этому средству снимается отечность, улучшается проходимость нервного импульса. Свекла обладает противомикробным, противовоспалительным действием;
  • настойка из золотого уса. 1/3 бутылки наполняем крошенными коленчиками растения, все заливаем водкой, даем настояться 21 день. Принимать нужно лекарство трижды в день, изначально чайной, затем десертной, а в конце столовой ложкой.

Музыка для улучшения слуха:

Физические упражнения

Для восстановления утраченного слуха также можно воспользоваться упражнениями, которые предлагает китайская лечебная гимнастика Цигун. Они могут улучшить слух, восстановить его. Распишем основные упражнения зарядки, которые специалисты рекомендуют выполнять 15 – 20 раз ежедневно:

  • Упражнение №1. Изначально вставляем палец внутрь уха так, чтобы максимально плотно закрыть слуховой проход. Затем резко выдергиваем палец. Это движение заставляет вибрировать барабанную перепонку. Таким образом улучшается кровоснабжение в данной области.
  • Упражнение №2. Изначально прижимаем ладонями уши, после этого руки резко убираем.
  • Упражнение №3. Выполняем массирующие движения ушей по утрам. Они должны направляться по часовой стрелке, движения круговые. При выполнении данного упражнения уши следует плотно прижимать к голове.

Гимнастика для улучшения слуха в нашем видео:

Можно выполнять массаж, направленный на восстановление слуха. Вот основные движения:

  1. Нужно взяться за мочку уха, оттягивать сверху вниз.
  2. Помещаем большие пальцы позади ушной раковины, все остальные пальцы располагаем спереди. С таким расположением пальцев массируем уши до тех пор, пока они не будут горячими.
  3. Оттягиваем ухо назад, в сторону.
  4. Оттягиваем мочку уха вперед.
  5. Взяв ухо за ушную раковину (ее центр) тянем ухо вверх-вниз.
  6. Выполняем вращающиеся движения ушной раковиной (по/против часовой стрелки).

Восстановить утраченный слух можно также выполняя дыхательную гимнастику.

Это упражнение йоги (бхастрика пранаяма) должно выполняться в чистой, проветренной комнате с соответствующим настроем. Изначально выполняем выдох через нос.

В этот момент живот сильно втягиваем. Делая вдох, округляем живот, он становится круглым, как мяч.

По отзывам наиболее популярными методами лечения, направленные на восстановление утраченного, снизившегося слуха: народная медицина, лечебная гимнастика, йога. массаж, мудры, лечебная музыка

Рассмотрим мудру, которая способствует повышению слуха:

Мудра неба. Если заниматься на протяжении длительного периода, можно практически полностью излечить многие болезни ушей.

Нужно согнуть средний палец таким образом, чтобы он коснулся подушечкой основания большого пальца. Большой палец при этом прижимает средний.

Остальные пальцы выпрямлены, не напряжены.

Мудра Неба для улучшения слуха

Лечебная музыка и другие альтернативные методики

В современной медицине развиваются альтернативные методы восстановления слуха. К ним относят:

  • физиотерапевтические методы (электропунктура, иглорефлексотерапия, токи Дарсонваля, тибетская акупунктура, импульсное низкочастотное магнитное поле);
  • акустический метод с помощью музыки. Обычно акустическая стимуляция связана с акустическим воздействием, которое направлено на волокна слухового нерва.

Диета

Диета, направленная на улучшение слуха, известна под названием гипохолестериновая диета. Специалисты выделили ряд продуктов, которые способный восстановить слух. Также они отметили целый список продуктов, употребление которых необходимо ограничить.

Человеку с низким слухом рекомендуют употреблять такие продукты питания:

  • сухофрукты;
  • почки, печень;
  • молочные продукты;
  • мясо (нежирное);
  • цитрусовые;
  • рыба;
  • продукты, изготовленные из непросеянного зерна;
  • листовые овощи.

Данная диета способствует снижению уровня холестерина в организме.

Из рациона необходимо убрать такие продукты:

  • соль;
  • кофеин;
  • животные жиры;
  • алкоголь.

Так, как соль нужно ограничить до 2 грамм в сутки, запрещено употреблять продукты, которые уже имеют в своем составе соль (соевый соус, копчености, консервы, кетчуп, майонез, горчица, соления, маринованные овощи).

Упражнение для восстановления слуха по Норбекову:

Прогноз

Лечение такой патологии, как тугоухость, считается очень кропотливой работой. Использование народных средств, гимнастики требует много времени, терпения. В редких случаях отмечается полное излечение тугоухости исключительно народными средствами.

Чтобы поскорее восстановить слух рекомендовано совмещать медикаментозную терапию с физиотерапевтическими процедурами, народным лечением, использованием лечебной гимнастики и других способов лечения.

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/lechenie-lor/narodnaya-med/uluchshit-sluh.html

Как можно быстро улучшить свой слух?

Снижение слуха является проблемой многих людей, которая, к сожалению, затрагивает не только поколение пенсионеров. Такое явление как тугоухость часто можно встретить среди детей, а также молодежи.

Причины возникновения ухудшения слуха могут быть самые разнообразные:

  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • прием лекарственных средств;
  • воспалительные процессы;
  • возрастные изменения;
  • травмы, ушибы головы;
  • а также врожденные патологии, которые привели к серьезным осложнениям или значительной потере слуха.

Существует множество способов, помогающих улучшить слух. Самыми эффективными считаются специализированные слуховые аппараты. Но если вы заметили незначительные ухудшения, то можете воспользоваться простыми рекомендациями, которые помогут, даже если применять их в домашних условиях.

На данный момент среди разнообразия вариантов, применение которых позволяет гарантировано и быстро справиться с тугоухостью, можно выделить несколько действительно существенных способов:

  • специальная гимнастика;
  • массаж;
  • народные средства;
  • традиционная медицина.

Специальная гимнастика при тугоухости

Эти простые упражнения широко применяются в китайской медицине. Если их регулярно применять, то при незначительном ухудшении слуха через определенный промежуток времени можно будет заметить улучшения.

  1. Прежде чем приступать к выполнению гимнастики, согрейте ладони. Можете на них подышать, подержать на батарее или потереть рука об руку. После этого разместите их на расстоянии не больше, чем 2 см от ушей. Представьте, что между вашими руками и ушками находится теплый шар, мысленно переместите его в слуховые отверстия и сконцентрируйтесь на том, как он вас согревает изнутри. Повторяйте такую расслабляющую медитацию два-три раза в день по пять минут.
  2. Закройте уши ладонями, разместив при этом пальцы на затылке. Безымянным, средним и указательным несильно несколько раз постучите. После этого плотнее прижмите руки к ушам и резко уберите. Повторите десять раз. В конце упражнения указательными пальцами сделайте несколько раз вращательные движения в наружных слуховых проходах. Такой легкий массаж закрепит результат и благоприятно отразится на общем состоянии слуха.

Массаж

Массаж лучше делать утром, так только вы встали с кровати. Особый акцент при массировании следует делать на следующие точки:

  • тун-гунн – она расположена в верхне-нижнечелюстном суставе, прощупать ее можно как небольшое углубление возле козелка уха;
  • ин-сян – расположена в нижней части крыльев носа;
  • козелок уха – массаж необходимо делать легкими надавливающими движениями в течение нескольких секунд, с перерывом на полминуты.

Первую и вторую точки необходимо массировать двумя пальцами по часовой стрелке одновременно с двух сторон. Повторять такие манипуляции следует не меньше пяти раз ежедневно до появления первых результатов улучшения.

Народные средства

  1. Одним их самых эффективных и действенных способов улучшения слуховой активности с давних времен считается прополис. Чтобы приготовить лечебное средство, вам надо будет развести в соотношении один к четырем спиртовую настойку с растительным маслом.

    Полученный раствор хорошо взболтайте и смочите в нем марлевые тампоны. После чего введите их в слуховые отверстия. Продолжительность проведения данной процедуры – сутки для взрослого человека и двенадцать часов для ребенка. Курс лечения составляет две-три недели.

  2. В течение месяца закапывать по 3 два раза в день капли свежевыжатого сока сваренной свеклы.
  3. Запаривать лепестки чайной розы и принимать этот настой по стакану не меньше двух раз в день в течение трех-четырех недель.

Так как эти методы является народными, то перед лечением следует проконсультироваться с врачом.

Традиционная медицина

Современные медицинские методы предлагают широкий спектр услуг, которые могут помочь с такой проблемой как потеря или ухудшение слуха.

  1. Слуховые аппараты. Они бывают различных конструкций, комплектаций и форм. Врач подбирает для каждого пациента их отдельно, в зависимости от таких индивидуальных особенностей как медицинские показатели, причины потери слуха, особенности строения наружных слуховых проходов.
  2. Имплантаты. Устанавливаются хирургическим путем и на данный момент считаются самым эффективным средством восстановления слуховой активности. Именно по этой причине их чаще всего рекомендуют тем людям, у которых высокая степень тугоухости.
  3. Индукционные системы. Он подключаются к любой технике, что позволяет намного качественнее воспринимать звуки, которые воспроизводит компьютер, аудиопроигрыватель, магнитола, телевизор, плеер. Эти приборы будут актуальны для тех людей, которые в повседневной жизни используют слуховые аппараты.

Вне зависимости от того, музыкальный у вас слух или нет, лучше потратьте время на то, чтобы воспользоваться перечисленными рекомендациями для его улучшения и восстановления. Но перед тем как применять их на практике, не поленитесь посетить лора для того, чтобы он поставил вам правильный диагноз и оказал квалифицированную медицинскую помощь.

Источник: https://brjunetka.ru/kak-uluchshit-svoy-sluh/

Как улучшить слух в домашних условиях

Как улучшить слух: полезные советы

Снижение слуха (тугоухость) является проблемой многих, причем, это касается не только пожилых людей. Данное явление встречается и среди детей. Причиной этому могут быть перенесенные инфекционные заболевания, давшие осложнения, бесконтрольный прием антибиотиков и др.

https://www.youtube.com/watch?v=QHLTU9s16fE

Способов улучшить слух существует немало. Наиболее эффективным и гарантированным результат является использование слуховых аппаратов. Но при незначительном ухудшении слуха можно воспользоваться и другими более простыми рекомендациями.

Поэтому предлагаем разобраться с тем, как улучшить слух.

Для этого существует несколько способов:

  • выполнение специальной гимнастики;
  • массаж определенных точек;
  • народные способы;
  • медицинские методы.

Специальная гимнастика для улучшения слуха

Данная гимнастика берет свое начало в китайской медицине. Она может включать в себя несколько упражнений.

  1. Сначала нужно потереть руки ладонями, немного согрев их. После этого руки требуется приложить к ушам, но, не касаясь их (на расстоянии 2 см). Одновременно с этим нужно представить, что между вашими руками в области ушей располагается теплый шар, который согревает изнутри. После этого шар требуется мысленно перемещать внутри головы, внимательно концентрируясь на том, что он согревает уши. По возможности выполнять такое упражнение рекомендуется на протяжении 10-ти минут 3 раза в день.
  2. «Небесный барабан». Для его выполнения требуется уши закрыть ладонями так, чтобы пальцы были обращены назад. После этого необходимо несильно постучать пальцами (безымянным, средним и указательным) по затылку. При этом в ушах можно ощутить шум, похожий на звук барабана. Количество постукиваний должно быть равно 12. Затем нужно еще плотнее закрыть уши, а после этого резко убрать ладони с ушей. Так требуется повторить 12 раз. В конце упражнения указательные пальцы требуется вставить в наружные слуховые проходы и выполнять вращательные движения (по 3 раза по часовой стрелке и против).

В китайской медицине область затылка является местом концентрации всех «яньских» меридианов. А постукивание по нему оказывает на мозг освежающее действие и улучшает слух. Вращения в ушах пальцами являются массажем барабанной перепонки, что также положительно сказывается на слухе.

Точечный массаж

Лучшим временем для выполнения такого массажа будут утренние часы (сразу после пробуждения). Для улучшения слуха массировать рекомендуется три точки.

  1. Точка Тун-гунн. Эта точка расположена в области верхне-нижнечелюстного сустава рядом с козелком уха (прощупывается как небольшое углубление). Массаж данной точки необходимо осуществлять одновременно с двух сторон указательными или большими пальцами.
  2. Точка Ин-сян. Расположена эта точка в нижней части крыльев носа (там, где начинается кожная складка, идущая от крыльев носа к уголкам рта). Также массируется одновременно с двух сторон.
  3. Непосредственно козелок уха. Надавливать на него рекомендуется в течение 10-ти секунд, а затем отпускать на несколько секунд.

Продолжительность воздействия на каждую точку не должна превышать 1,5 минут.

Народные способы

Одним из наиболее эффективных способов народной медицины для улучшения слуха является прополис.

Для приготовления целебного средства потребуется взять 30% спиртовую настойку прополиса и развести ее оливковым маслом в соотношении 1:4.

После этого полученный раствор рекомендуется хорошо взболтать.

Затем из марли требуется сделать небольшие тампоны и смочить их в приготовленном растворе. После этого следует отжать и ввести в наружный слуховой проход.

Средняя продолжительность процедуры для взрослого составляет 36 часов, а для ребенка – 12 часов. Но это время очень условно, перед проведением такой процедуры лучше проконсультироваться с врачом.

Для повышения эффективности такой процедуры ее рекомендуется сочетать с выполнением специальной гимнастики.

Медицинские методы

Для слабослышащих людей медицина предлагает несколько способов улучшения слуха:

  • слуховые аппараты;
  • установка кохлеарных имплантатов;
  • применение индукционных систем.

слуховые аппараты могут быть различными по конструкции и подбираются они индивидуально

Слуховые аппараты могут быть различными по конструкции и подбираются они индивидуально с учетом многих особенностей пациента (его медицинских показаний, особенностей строения ушной раковины и др.).

Кохлеарные имплантаты устанавливаются хирургическим путем и являются более эффективным способом восстановления слуха. Поэтому они чаще всего показаны людям, имеющим выраженную степень тугоухости.

Принцип действия индукционных систем основан на их подключении к видео- или аудиотехнике, что позволяет лучше воспринимать звуки, исходящие от компьютера, телевизора и другой техники.

Такими системами могут пользоваться люди со слуховыми аппаратами. При этом сам аппарат улавливает магнитное поле, создаваемое индукционной системой, и преобразует его в звуковой сигнал.

Как видите, способов, как улучшить слух, имеется немало. Но перед применением любого из них стоит посетить врача и получить квалифицированную консультацию.

Кстати:
Чтобы оставаться здоровым в любую погоду, важно укреплять свой иммунитет! Обратите внимание на новое средство для укрепления здоровья – капли для иммунитета Immunity , которые за 2 дня убирают признаки гриппа и ОРВИ и защищают от инфекций!

Нужен врач-отоларинголог? Подберите его бесплатно:

Как можно улучшить слух?

В современное время множество людей страдает тугоухостью или слабым слухом. Болезнь беспокоит и пожилых людей, и детей.

Как улучшить слух и не дать болезни победить в борьбе за здоровье?

Причиной заболевания могут стать инфекционные болезни, постоянный прием лекарств, проблемы экологии, заражение серьезными инфекциями.

Для восстановления и улучшения слуха можно приобрести специальные препараты для вестибулярного аппарата или обратиться к народной медицине, делать гимнастику и следить за тем, чтобы ухо не подвергалось постоянному шуму.

Основные проблемы и средства для улучшения слуха

  1. Большое скопление ушной серы. Можно попросить помощи знакомых. Если пробка небольшая, то можно попробовать вытащить ее самостоятельно либо тщательно промыть водой.

    Если же пробка большая и вытащить ее невозможно, то стоит обратиться к медицинскому специалисту, который без труда сможет решить эту проблему.

  2. Наличие ушных инфекций.

    При частых болях в ухе стоит немедленно обратиться к врачу, который поставит диагноз и сможет проконсультировать. Не стоит с этим тянуть, на ранней стадии болезни врач может выписать препараты, но в серьезных случаях требуется хирургическое вмешательство.

  3. Заболевания вирусного характера, которые могут поразить ушной канал. Во время простуды или гриппа уши не защищены от вируса. Чтобы устранить боль, стоит для начала вылечить главную болезнь, затем обратиться за помощью к врачу.
  4. Потеря слуха в результате увеличения возраста, травм или других повреждений. Для того чтобы легко воспринимать окружающий мир, нужно приобрести слуховые аппараты или установить имплант. Подобрать более подходящий поможет врач-отоларинголог.

    На данный моменты лучший аппарат для улучшения слуха #8212; Siemens Tek. Это оборудование беспроводное и вполне доступно для покупки любому человеку. Миниатюрные и практически незаметные аппараты от Siemens Pure прослужат не один год.

Какие есть препараты для улучшения слуха?

Существует множество таблеток, капель для лечения ушных болезней. Как же выбрать самые лучшие препараты?

В данный момент весьма популярным и интересным является препарат Тагиста. Его основная задача #8212; нормализация нейрональной проводимости в слуховом ядре. Есть противопоказания: не рекомендуется к применению беременным, при лактации, индивидуальных показаниях.

Препараты для лечения слуха, зрения, памяти #8212; Билофил. Гилоба, Мемория, Фезам, Мексиприм.

Как улучшить слух с помощью народной медицины?

Народная медицина может помочь улучшить слух. Рецепты для лечения и восстановления слуха передавались из уст в уста и успешно дошли до нашего времени.

Наиболее популярные средства:

  1. Настойка из прополиса #8212; настоящее чудодейственное средство, которое дает очень быстрый эффект. Для приготовления раствора понадобятся прополис и миндальное масло (или обычное растительное масло) в соотношении 1:4. Получившуюся смесь необходимо оставить на 1 час, затем, нанеся на турунды, ввести в ушное отделение. Носить такую #171;повязку#187; можно в течение 3 часов.
  2. Лук #8212; великолепное и легкодоступное средство для лечения слуха и тугоухости. Необходимо натереть репчатый лук и выжить из него сок. По 3 капли закапать в каждое ухо, данное действие выполнить 3 раза в день. Продолжительность лечения #8212; месяц, перерыв #8212; два месяца.
  3. Свекла восстановит и улучшит слух. Необходимо натереть свеклу на терке, 100 г получившейся массы переложить в кастрюлю, добавить туда воды и довести до кипения. Применять наружно, прикладывая массу на тампон около больного уха.
  4. Ягоды калины способны снять боль и шум в ухе. Нужно раздавить несколько ягод, добавить туда мед (половина чайной ложки), завернуть получившийся раствор в тряпочку и прикладывать на ночь к больному уху.
  5. Камфорное масло и чеснок помогут победить недуг. На терке растереть зубчик чеснока и смешать с 3 каплями масла. Держать в ухе до появления признаков жжения. Выполнять процедуру каждый вечер перед сном.

Специальная гимнастика для ушей

Кроме различных растворов и смесей, можно выполнять особый комплекс упражнений, которые направлены на улучшение слуха, восстановление кровообращения, сохранение зрения и улучшение памяти.

Просыпаясь утром, необходимо выполнить движения по часовой стрелке ладонями вокруг ушей. При этом крепко прижать ладони к голове. После этого сильно прижимать ладони к ушам и резко отдергивать их.

Для активного кровоснабжения вставить плотно палец в ухо и резко отдергивать. Также можно выполнить массаж вокруг ушей.

Постоянное выполнение таких упражнений принесет огромную пользу и ускорит выздоровление.

Для того чтобы организм быстрее восстановился, кровоснабжение в ушной части улучшилось необходимо, комплексно подходить к лечению. Правильно использованные рецепты, гимнастика и препараты помогут выздороветь.

Д ля того чтобы максимально эффективно бороться с проблемой слабого слуха нужно в первую очередь определить основную причину снижения остроты слуха, а в случае необходимости пройти медикаментозный курс лечения снижения слуха, предписанный лечащим врачом. После того, как вы посетили врача и определились с курсом лечения, можно приступить к самостоятельной помощи своему слуху в борьбе за чистоту восприятия жизни – займемся улучшением остроты слуха в домашних условиях.

Специальный массаж поможет восстановить утраченный слух

Точечный массаж можно применять в лечении слуха как вспомогательное средство в домашних условиях. Лучше всего проводить подобные процедуры утром, сразу после сна и вечером, непосредственно перед ночным отдыхом.

Стоит отметить, что надавливать на точки удобнее всего при помощи указательного и большого пальцев, выполняя при этом еле заметное вращательное движение.

При правильном воздействии на определенные точки пациент должен чувствовать легкую боль, которая обычно проходит сразу после окончания процедуры. Такой нехитрый массаж можно проводить ежедневно. Итак, приступим:

  1. Точка Ин-сян: эта точка симметрична и расположена на лице в области боковой бороздки крыльев носа. Данную точку необходимо массировать одновременно с двух сторон из положения сидя;
  2. Точка Тун-гунн: симметричная точка, которая расположена в углублении между окончанием сустава на нижней челюсти и серединой козелка уха. Эту точку нужно одновременно массировать с двух сторон в сидячем положении;
  3. Еще одно нехитрое массажное упражнение – надавливаем на козелки ушей с обеих сторон в течение 10 секунд, после этого ослабляем нажим и снова производим надавливание. Такой массаж повторяем в течении 2 минут.

Улучшаем слух с помощью мудр – пальцы рук в борьбе за слух!

Что такое мудры? Это сложенные пальцы рук, образующие особые комбинации.

Благодаря специальным соединениям пальцев происходит активизация энергетических потоков в человеческом организме и тем самым у вас есть шанс воздействовать на определенные системы и органы. История мудр берет свое начало во времена древнего Китая и Индии.

Для эффективной помощи своему слуху, мудры нужно выполнять несколько раз в день примерно по 10 минут, при этом, совершенно неважно в каком положении находится человек.

  1. «Небо» #8212; эта мудра имеет следующие этапы исполнения: средний палец руки необходимо согнуть так, чтобы он прикасался подушечкой к самому основанию большого пальца. При этом мы должны стараться большим пальцем прижать средний палец. Свободные пальцы не напрягаем и оставляем прямыми. Мудру «Небо» можно спокойно выполнять одной рукой, или использовав обе руки. Это не сложное в исполнении упражнение является основным в комплексе Мудр для улучшения остроты слуха.
  2. «Лестница небесного храма» #8212; данная мудра выполняется обеими руками, при этом ладони сложены вместе, а пальцы рук скрещены. Большой палец на одной руке необходимо отставить и попытаться окружить его большим и указательным пальцами другой руки. При выполнении этого упражнения необходимо держать руки без напряжения.

Следуя этим нехитрым приемам и методам, вы сможете заметно освежить память и улучшить слух в домашних условиях. Согласитесь, эти легкие упражнения не требуют много времени и денежных затрат, зато оказывают сильный положительный эффект на весь организм в целом.

Источники: http://xn—-7sbkfax0adahceasemcipeqc0c2loc.xn--p1ai/kak-uluchshit-slux/, http://gluhihnet.ru/diagnostika-profilaktika/kak-uluchshit-sluh.html, http://naromed.ru/lechenie/kak-uluchshit-sluh-v-domashnih-usloviyah.htm

Комментариев пока нет!

Источник: http://www.vrachskazal.ru/lechimsja-v-domashnih-uslovijah/kak-uluchshit-sluh-v-domashnih-uslovijah.html

Упражнения для улучшения слуха

Упражнения для улучшения слуха

Предлагаем Вашему вниманию подборку упражнений для профилактики хорошего слуха и для улучшения слуха у людей, которые с возрастом заметили у себя его ухудшение.

Предлагаем Вашему вниманию подборку упражнений для профилактики хорошего слуха и для улучшения слуха у людей, которые с возрастом заметили у себя его ухудшение. При этом стоит напомнить, что «…

глухоту и тугоухость полностью вылечить невозможно. Улучшить можно начальные стадии, но и то не всегда, чаще всё-таки медикаментозно», как утверждает врач сурдолог— оториноларинголог сурдологического отделения СОКБ им.

Калинина Ирина Платонова.

Если обратиться к нетрадиционной медицине, в книге индийского целителя, йога Дхирендра Брахмачари «Простые упражнения для исцеления тела» есть упражнение «небесный барабан», которое позволяет улучшить слух пожилым людям, а также больным кохлеарным невритом.

  1. Прижмите ваши ладони плотно к ушным раковинам так, чтобы ваши пальцы были направлены в сторону затылка.

  2. Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.

  3. После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте это движение 12 раз.

  4. В заключение упражнения вставьте в уши оба указательных пальца и вращайте ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем быстро выньте пальцы. Эта часть упражнений «небесный барабан» выполняется 3 раза.

Затылок — это место сбора всех «яньских» меридианов. Здесь же под местом, где вы барабаните пальцами, находится черепное покрытие, которое закрывает мозжечок, играющий большую роль: он укрепляет и корректирует движения тела и осанку.

12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает омолаживающее действие на мозг. Эти упражнения рекомендуется делать в утреннее время, но можно заниматься ими и в другое время суток. Кстати, они помогают снять усталость.

Вращение пальцами в ушах следует понимать как массаж барабанной перепонки, это относится также к быстрому открыванию и закрыванию слухового прохода.

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!

Улучшение слуха с помощью мудр

Мудры — это сложенные особым образом пальцы рук.

Благодаря специальному положению пальцев, активизируются определённые энергетические потоки в организме, и таким образом есть возможность воздействовать на органы и системы человека. История мудр очень древняя — эти знания к нам пришли из Индии и Китая.

Мудры надо выполнять 3-5 раза в день по 5-10 минут, при этом положение остальных частей тела не играет роли.

Мудра «Небо». Методика исполнения. Средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца.

Большим пальцем прижимаем согнутый средний палец. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно.

Она является основной для улучшения слуха.

Мудра «Лестница небесного храма». Методика исполнения. Кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены и обращены кверху. Руки держать без напряжения.

Мудра «Поднимающая». Методика исполнения. Обе ладони сведены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки. Руки держать без напряжения.

Упражнения для улучшения слуха из «Хатха-йога»

Исходное положение: сесть в удобную позу.

Выполнение:

  • большими пальцами заткнуть уши;
  • указательные пальцы положить на глаза;
  • средние пальцы положить на крылья носа;
  • безымянные пальцы сомкнуть над верхней губой;
  • мизинцы опустить на уголки губ. Губы вытянуть в форме клюва ворона;с вдохом засасывать через рот воздух, надуть щеки и сделать Джаландхара бандху (опустить подбородок в яремную ямку);
  • задержать выдох воздуха после вдоха насколько возможно, при этом щеки держатся полностью надутым;
  • с выдохом поднять голову, открыть глаза и несколько раз выдуть воздух через рот.

Гимнастика для ушей утром

Вставая с постели, ладонями рук хорошо потереть уши круговыми движениями по ходу часовой стрелки, плотно прижимая их к голове. После этого ладонями рук прижмите уши к голове и резко отдерните руки.

Для удобства массирования верхней части ушной раковины в слуховой проход можно вставить большие пальцы, а массаж производить остальными пальцами.

Далее — делать с осторожностью! Ладонями рук заворачивать ушные раковины и прижимать их к голове: сверху вниз, сзади вперед, снизу вверх. Прижать ушные раковины ладонями и делать ими вращательные движения в обе стороны. Выполнять по 3-4 раза. Тянуть вниз мочки ушей (5-10 раз).

Массаж улучшает кровообращение во внутреннем ухе и предупреждает потерю слуха и атрофию слухового нерва, тонизирует организм.

https://www.youtube.com/watch?v=bFlb17VvG8E

Желаем вам здоровья! И напоминаем, что средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины! Любые методы необходимо практиковать с осторожностью, ведь проблемы, связанные со слухом, могут быть вызваны разными причинами, и их устранение может потребовать других методов и серьёзного лечения.

Источник: http://geers.ru/novosti/uprazhneniya_dlya_uluchsheniya_sluha/

Гимнастика для восстановления слуха

Как улучшить слух в домашних условиях — сегодня мы поговорим о проблеме тугоухости, возрастном притуплении слуха, разберем причины нарушений, и, конечно, обсудим самые простые способы помочь себе самостоятельно.

Слух – это одно из самых нужных чувств человека, но, несмотря на это, люди воспринимают его как должное и вначале долго не обращают внимания на предвестники несчастья. Когда же проблема становится в полный рост, слух существенно ухудшается, становится не по себе, возникает вопрос – возможно ли улучшить слух дома?

Много людей хотя бы раз в жизни сталкивались с недостатком слышимости, такая проблема может появиться не только у старшего поколения, но и у молодых людей, у детей.

В частных ситуациях выручить может только помощь квалифицированных врачей, но не у всех есть средства для получения услуг современной медицины.

Поэтому большинство людей интересует – способна ли народная медицина помочь при притуплении слуха, а то и надвигающейся глухоты.

Частые причины ухудшения слуха

Для начала следует распознать причины ухудшения звукового восприятия, это могут быть:

  • — побочные проявления неправильного применения лекарственных средств (к примеру, антибиотиков);
  • — долгое нахождение в местах с повышенным шумом;
  • — частое и продолжительное слушание громкой музыки в наушниках;
  • — осложнения после болезней (отита, гайморита) или перенесенных травм;
  • — возрастное ухудшение, связанное с нарушением мозгового кровообращения, неполноценным функционированием вестибулярного аппарата;
  • — в результате разрыва барабанной перепонки при перепадах давления во время физических нагрузок повышенной сложности;
  • — временное ухудшение слуха может быть связано с наличием в ушах серных пробок;
  • — врожденные особенности строения уха.

Как улучшить слух в домашних условиях народными средствами

Улучшить свой слух в домашней обстановке, без привлечения помощи врачей действительно возможно. Вот несколько основных средств, улучшающих слух…

Лечение с помощью прополиса

Одно из популярных средств народной медицины – это прополис. Рецепт лекарственного средства при ухудшении слуха довольно-таки прост, но потребует немного времени для приготовления.

Нужно взять пятьдесят грамм твердого прополиса и потереть его на терке, а затем насыпать в полстакана спирта. Данную смесь нужно поставить в холодильник и оставить там на 14 дней. Каждые два-три дня смесь необходимо перемешивать.

Затем в емкость с прополисным настоем нужно добавить масло оливы (желательно в пропорции 1:4), то есть масла должно быть больше, чем первоначальной настойки в четыре раза.

Для лечения нужно поместить шарик из ваты в готовый раствор и ввести в ухо на ночь. Затем тампон заменить на новый. Курс лечения в этом случае составляет две-три недели.

Улучшение слуха с помощью камфорного масла

Этот способ лечения подразумевает использование нескольких капель масла камфоры и чесночной массы.

Рецепт следующий: один зубчик чеснока измельчить до однородной «кашицы» и размешать с маслом.

Смесь должна получиться не сильно жидкой, ее следует завернуть в чистую ткань и поместить в ухо. Держать лекарство следует до чувства жжения.

Лечение рекомендуется проводить каждый вечер, пока слух не станет улучшаться.

Лечение с помощью лука и молока

Для подготовки препарата молоко желательно взять с большой жирностью, можно использовать сливки. Сливки следует подогреть, а луковицу потереть на терке, из этой массы понадобится только луковый сок. Нужно перемешать его с подогретыми сливками (1:1) и закапывать в уши в течение 30 суток.

Конечно, нет стопроцентных гарантий, что перечисленные рецепты народных лекарств помогут исключительно всем, ведь каждый человек имеет свою отдельную проблему со слухом.

Улучшение слуха взрослых людей

Тугоухость – в основном проблема людей старшего поколения. Что делать в этом случае, как улучшить слух в пожилом возрасте при тугоухости? Для борьбы с этой проблемой используется и народные методы, и китайская медицина, и диеты, и специальные упражнения.

Эффект от применения вышеперечисленных лекарственных средств усилится, если при этом делать специальную гимнастику.

Как улучшить подсевший слух — упражнения

  • Каждое утро после пробуждения нужно прикладывать к ушам ладони и интенсивно их начинать растирать по часовой стрелке.
  • После этого упражнения следует прикладывать раскрытые ладони к голове и отдергивать, создавая небольшой эффект вакуума, достаточно 25 повторов.
  • Если нет болей, то вместо ладоней можно использовать пальцы – помещать их в слуховой проход и энергично вытаскивать, таким образом, тренируется барабанная перепонка, а значит, восстанавливается нормальный поток крови, но важно помнить – во всем следует знать меру.

Упражнения цигун для улучшения слуха и лечения заболеваний ушей

с даосской практикой:

Такие рекомендации послужат отличной профилактикой заболеваний, связанных с качеством слуха.

О диете при тугоухости, возрастных изменениях

Говоря о диетах при сниженном слухе, в первую очередь, нужно отметить, что желательно исключить из своего повседневного рациона избыточное потребление солесодержащих продуктов, таких как – майонез, консервы, различные соусы, маринады, соленья и т. д.

В день рекомендуется употреблять максимум 2 г. соли, а вместо любимых соусов лучше использовать натуральные специи и сок лимона – эти простые ингредиенты выгодно подчеркнут вкус любого блюда.

Также нужно стараться как можно реже потреблять в пищу слишком жирную пищу, газированные напитки (например, Coca-Cola), какао и шоколад, кофе и лекарства, содержащие кофеин.

От чрезмерного потребления алкогольных напитков вообще следует отказаться всем, даже если нет проблем со слухом.

Хотя специализированных продуктов, улучшающих слух нет, желательно при нарушенном слухе обеспечить свой организм полезным для аудиального восприятия витамином В6, который содержится в субпродуктах, например, в печени (куриной, говяжьей), в постном мясе, в сухофруктах, в молочной продукции, а также в цитрусовых.

А также для слуха важна фолиевая кислота (витамин В9). О ней более подробно и в каких продуктах ее проще всего найти в статье по ссылке.

Стоит обратить внимание на то, что повышенный уровень холестерина в крови влияет на остроту слуха, поэтому легко сделать вывод, что диета со сниженным потребление холестерина будет способствовать восстановлению слухового органа.

Рекомендована для улучшения протекания физиологических процессов в ухе морская рыба, морковь, укроп, грецкие орехи, шпинат, морская капуста.

Методы китайских целителей

О китайской медицине знают все, в ней существует множество разных методик избавления от тугоухости, возвращения остроты слуха. Самый легкий и популярный метод – это воздействие на определенные точки.

Например, можно сделать следующее:

  • раскрытыми ладонями прикрыть плотно уши, затем очень плавно убрать руки, и простучать кончиками пальцев по затылочной части головы, повторить несколько раз;
  • в завершение следует сделать массаж – указательные пальцы вставить в уши и совершить вращательные упражнения по и против часовой стрелке.

Более подробно о массаже ушей и его польза для улучшения слуха и состояния организма в целом — читаем по ссылке Массаж ушей (ушных раковин), проекция органов на ухе.

Как воздействовать на качество слуха у детей

К сожалению, некоторые дети страдают тугоухостью, это происходит по причине множества факторов, будь то врожденные проблемы или же приобретенные. Своевременные методы борьбы с ухудшением слуха могут предупредить более серьезные последствия.

Чтобы проверить слух совсем маленького ребенка, можно за ним понаблюдать. Можно громко похлопать, и если ребенок повернется на звук, значит, все в порядке. Если же он никак не отреагировал, то, возможно, нарушения присутствуют.

С маленькими детьми следует быть предельно осторожными, и если наметилась проблема со слухом, то лучше всего, не откладывая, обратиться к врачу.

Если он подтвердит, что проблема решаема, то нужно следовать его рекомендациям. Если же после лечения не наблюдается положительной динамики, то чаще всего малышам выписывают слуховые аппараты.

Народные методы борьбы с нарушениями слуха

Их нужно перетереть в порошкообразное состояние, взять ложку перетертых семян, насыпать их в емкость 0,3 л и залить в нее 150 миллилитров шиповникового масла (продается в лавках здоровья или в аптеках народной медицины).

Настаивать полученную массу следует в холодном месте около месяца, тщательно размешивая через день. Затем средство нужно подержать в комнатной температуре и капать в уши ежедневно перед сном.

  • Многим помогает ежедневное употребление дольки свежего лимона с кожурой, запивая ложкой масла чайного дерева.
  • Мед и алоэ внутрь. Перекрутить вымытые листья алоэ и размешать с пчелиным медом. Принимать внутрь по 1-2 ч.л.
  • От шума в ушах избавит уксус, сделанный из винограда. В кастрюлю налить 100 мл воды и 200 мл виноградного уксуса. Тщательно размешать и погреть на плите, не давай вскипеть. Натирать виски при надоедающем шуме и при головной боли.
  • Калина также действенна при нарушениях слуха. Ягоды с нескольких веток нужно раздавить в ступке и добавить мед. Полученную массу завернуть в бинт и поместить в слуховые проходы желательно на всю ночь. Через пару недель слух должен улучшиться.

Описанные средства, улучшающие слух, довольно просты и не требуют длительной подготовки, разве что некоторой доли дисциплинированности и регулярности в выполнении упражнений и применения народных средств.

Источник: http://remontnik72.ru/gimnastika-dlja-vosstanovlenija-sluha/

QLor.ru
Добавить комментарий