Кашель при физической нагрузке у ребенка и взрослого: причины

Содержание
  1. Кашель при физической нагрузке
  2. Этиология
  3. Лечение
  4. Профилактика
  5. Кашель при физической нагрузке у ребенка и после физической активности
  6. Диагностика
  7. Лечение и показатели его эффективности
  8. Первые признаки астмы у детей и взрослых и какое к этому имеет отношение кашель после бега
  9. Причины дискомфорта
  10. Кашель, как симптом заболевания
  11. Бронхиальная астма
  12. Как решить проблему
  13. Кашель после бега у детей и взрослых: причины, методы лечения
  14. Причины
  15. Причины кашля у ребёнка
  16. Инфекционный процесс в органах дыхания
  17. Бронхиальная астма и бег
  18. Можно ли бегать в первые дни после простуды
  19. Кашель при беге или правильное питание
  20. Курение подростков
  21. Кашель и неправильное дыхание
  22. Кашель после физической нагрузки у взрослых
  23. Курение
  24. Туберкулёз
  25. Рак лёгких
  26. Бронхоэктатическая болезнь
  27. Острая сердечная недостаточность и бег
  28. Что делать, если после пробежки появился кашель
  29. Последствия
  30. Кашель при физической нагрузке
  31. Кашель во время физической нагрузки
  32. Как проявляется бронхиальная астма во время занятий
  33. Кашель появился  после нагрузки
  34. Как бороться с кашлем
  35. Сухой кашель при нагрузках
  36. Что такое кашель?
  37. Кашель во время физической нагрузки и после нее
  38. Способы борьбы с кашлем
  39. Профилактические меры
  40. В каких случаях в ребенка после пробежки возникает кашель
  41. Причины отклонения
  42. Нехватка магния
  43. Перенесенные простудные заболевания
  44. Неправильное дыхание
  45. Что можно сделать
  46. Лечение отклонений
  47. Бронхиальная астма
  48. Пневмония
  49. Бронхит
  50. Полезные советы и профилактика

Кашель при физической нагрузке

Кашель при физической нагрузке проявляется от сниженного уровня кислорода.

Во время упражнений человеку нужно хорошо дышать, чтобы не спровоцировать неприятный симптом, который будет прогрессировать при наличии патологии.

При нехватке кислорода у спортсмена в горле пересыхает, что также может спровоцировать неприятный симптом. Однако кашлять человек может также и оттого, что в нос попала инфекция, дым или пыль.

Этиология

Появляется кашель по различным этиологическим признакам. Особенно часто признак рецидивирует после того, как человек переболел острой респираторной инфекцией. Любые быстрые физические нагрузки могут вернуть неприятное ощущение, а то и спровоцировать повторное развитие болезни.

Признак, как правило, появляется у тех людей, которые не были подготовлены к физическим нагрузкам. По причине неотрегулированного дыхания и непривычки, у человека начинается одышка, першение в горле, что способствует появлению кашля.

Также возникнуть кашель может по таким причинам:

Раздражение дыхательных путей и появление сухого кашля может быть спровоцировано вдыханием и выдыханием воздуха при беге или во время занятий.

Кашель после физической нагрузки у взрослого имеет немного другие причины появления.

Для здорового человека, который закончил упражнения, норма учащённое биение сердца, румянец на лице и сильное выделение пота.

Однако, если проявляется кашель, то это указывает на негативные процессы в организме.

Доктора определили, что после упражнений неприятный признак может возобновиться по таким причинам:

  • определённые формы бронхиальной астмы;
  • бронхит, плеврит и пневмония острого типа;
  • курение;
  • патологии сердца.

Бронхиальная астма – возможная причина кашля при физической нагрузке

У ребёнка появиться кашель может как при физической нагрузке, так и после неё. Зачастую такой неприятный признак указывает на обострение астмы.

Если дети занимаются велосипедным спортом, бегом, футболом, хоккеем или фигурным катанием, то приступов кашля не избежать.

Однако, если заниматься гимнастикой, волейболом, теннисом, плаванием и иными типами лёгкого спорта, то количество рецидивов астмы можно сократить.

Лечение

Любая физическая нагрузка сопровождается усиленной работой организма и некоторыми проявлениями. У кого-то упражнения проявляются в болезни мышц, а у кого-то в кашле.

Такое явление может быть как физиологичным, так и указывающим на патологии. Если появившийся симптом беспокоит человека все чаще, тогда нужно срочно обращаться к доктору.

Оказание правильной и своевременной помощи может избавить больного от ряда осложнений и последствий.

Спортсмену немедленно нужно обратиться за консультацией доктора, если у него были такие ситуации:

  • через полчаса после начала тренировки появляются покашливания;
  • приступы появляются через несколько километров лёгкой пробежки;
  • при слишком учащённом ритме сердца у больного может появляться кашель.

При осмотре специалиста, доктор устанавливает диагноз и назначает лечение. Для уменьшения бронхоспазмов и облегчения состояния человеку нужно будет принимать лекарства, в которых имеется достаточное количество магния.

В случае если причиной появления признака стала астма, то пациенту назначаются препараты для расширения бронхов. Самолечение этими таблетками может значительно навредить здоровью, поэтому употреблять их можно только после назначения доктора.

Если кашель после физической нагрузки сформировался от аллергии, то больному назначается употребление противоаллергических препаратов.

Как правило, в таких препаратах есть большое количество гомеопатических компонентов, которые оказывают положительное воздействие на иммунитет, предотвращает развитие бронхита, инфекционных заболеваний дыхательных путей.

Что же касается физических нагрузок при астме, то доктора советуют всем спортсменам бережно относиться к здоровью, тщательно согревать мышцы и делать разминку.

Также для предотвращения появления неприятного симптома, больному нежелательно заниматься на улице в прохладную погоду.

При занятии спортом запрещается злоупотреблять алкоголем и никотином.

Также доктора часто используют в терапии народные средства. Медики советуют принимать смесь из лимона, глицерина и мёда.

По рецепту лимон нужно немного проварить на медленном огне, чтобы лучше выжался сок, и выдавить его в стакан. В сосуд добавить пару ложек глицерина и жидкого мёда, и перемешать всю смесь.

Полученное лекарство нужно пить по одной ложке в течение всего дня 6 раз.

Профилактика

Стоит всегда помнить, что кашель является признаком разных патологий, поэтому причину его появления нужно сразу выявить и устранить. Дабы предотвратить формирование кашля рекомендовано соблюдать такие правила:

  • нельзя курить при упражнениях, так как повышается нагрузка на сердце и лёгкие;
  • после выздоровления от респираторных заболеваний в течение месяца рекомендовано воздержаться от нагрузок;
  • при астме и сердечных патологиях лучше повременить с занятиями и проконсультироваться с доктором.

При малейшем проявлении кашля при физической нагрузке стоит проконсультироваться с доктором, особенно если признак сопровождается дополнительными симптомами.

Ревмокардит сердца является самым распространённым осложнением после различных инфекционных заболеваний. Наиболее часто он начинает прогрессировать вследствие не полностью пролеченной ангины.

При заболевании поражаются все слои стенок и оболочек сердца — начиная от эндокарда и заканчивая перикардом.

При своевременной диагностике и должном лечении есть возможность избежать распространения процесса поражения всего сердца и остановить его на уровне изменения строения клеток органа.

Источник: http://SimptoMer.ru/simptom/kashel_-pri-fizicheskoj-nagruzke

Кашель при физической нагрузке у ребенка и после физической активности

Нездоровая реакция на физическую нагрузку у ребёнка может быть первым признаком гиперактивности бронхов – предвестником бронхиальной астмы.

Само по себе такое состояние неопасно, и астма у детей, страдающих кашлем после движения, развивается не всегда, но такое состояния – признак предрасположенности к ней.

Непереносимость физической нагрузки может возникать и по другим причинам. При бронхите такой кашель – это признак хронизации процесса.

Это значит, что все меры, принимаемые для лечения бронхита, малоэффективны, и несмотря на них, мокрота продолжает скапливаться в бронхах.

Физическая активность стимулирует процесс её отхождения, но недостаточно, чтобы способствовать полному очищению бронхов.

Ещё одна причина, характерная скорее для взрослого, чем для ребёнка – курение. Некоторые подростки могут иметь за плечами несколько лет пагубной привычки втайне от родителей и учителей.

И только приступы кашля с обильным отделением мокроты после физической нагрузки начинают их выдавать.

В этом случае мокроты выделяется много, и она имеет характерный тёмный цвет и сигнализирует о том, что родителям стоит уделить больше внимания воспитанию ребёнка.

Кашель может возникнуть у ребят с врождёнными или приобретёнными в раннем возрасте пороками сердца.

Если болезнь не получила достаточного лечения, то велик риск развития сердечной недостаточности, одно из проявлений которой на ранних стадиях – снижение переносимости физической нагрузки.

Появление такого кашля у ребёнка – признак опасного состояния, и нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Кроме того, у ребёнка по различным причинам может возникнуть острая сердечная недостаточность с отёком лёгких, и кашель после нагрузки – первый её признак. Если он вдруг появился внезапно и быстро усиливается, а тем более сопровождается ухудшением самочувствия ребёнка, то нужно немедленно вызвать врача.

Ещё один врождённый порок, который может вызвать кашель после нагрузки – это бронхоэктазы. Они представляют собой патологические расширения стенок бронхов, которые могут наполняться мокротой. При активной физической деятельности мокрота начинает выходить из бронхоэктазов и вызывает кашель.

Диагностика

Чтобы точно определить, почему ребёнка стал мучить кашель после физической активности, врач проведёт целый комплекс диагностических мероприятий.

Первое из них – это рентгенография грудной клетки (при необходимости делается в двух проекциях).

Она позволяет распознать бронхоэктазы, начальные туберкулёзные изменения в лёгких, изменения срединной тени при пороках сердца.

Бронхиальная астма диагностируется в несколько этапов – после опроса пациента и сбора анамнестических данных, следует проведение аллергологических тестов.

Выявление характерных изменений в анализах крови – повышение количества белка и иммуноглобулинов, выделяющихся при аллергических реакциях.

Характерными являются изменения мокроты – в них появляются так называемые спирали Куршмана – загустевшая мокрота, принявшая форму мелких бронхиол.

После того как диагноз установлен и подтверждён, наступает очередь дыхательных проб, необходимых для того, чтобы выявить степень повреждения дыхательных путей.

Диагностика пороков сердца, которое могут вызвать кашель, осуществляется также, в несколько этапов.

На первом из них простые исследования сердца – ЭКГ, ЭхоКГ – выявляют наличие пороков, которые могли вызвать кашель. Картину дополняют результаты МРТ и КТ грудной клетки.

Когда причина выявлена, проводятся тесты, определяющие толерантность к нагрузке.

Диагностика остальных заболеваний требует специфических методов, подтверждающих наличие повреждений дыхательных путей различного генеза, а также выявляющих степень сохранности дыхательных функций.

Лечение и показатели его эффективности

Поскольку бронхиальная астма и гиперреактивность бронхов являются основной причиной снижения толерантности к нагрузке, то говоря о лечении кашля при физических усилиях, говорят в первую очередь о лечении астмы. Заболевание имеет хроническое течение, поэтому лечение продолжается всю жизнь. Лечение гиперреактивности бронхов имеет те же цели и принципы, что и лечение бронхиальной астмы.

После обследования, когда диагноз астмы подтверждён, ребёнку назначаются препараты, предотвращающие обострения – противовоспалительные кортикостероиды, анти-IgE, снижающие количество аллергических иммуноглобулинов, препараты кремневой кислоты – все они назначаются для того, чтобы взять заболевание под контроль и профилактировать обострения.

Препараты экстренной помощи применяются при приступах, в том числе возникающих при физической активности.

Задача этих препаратов – сальбутамола и близких к нему бронхорасширяющих средств – быстро купировать обострение, снять приступ и вернуть пациенты нормальное дыхание.

Если терапия базовыми препаратами проводится правильно, то пользоваться экстренными средствами не приходится.

Критерии эффективного лечения ребёнка от бронхиальной астмы и гиперактивности бронхов – это отсутствие или малая частота приступов днем и полное отсутствие их ночью.

Нормализация лабораторных показателей, отсутствие нежелательных реакций на лекарства и возможность вести полноценную жизнь без ограничений.

Эти эффекты называются контролем бронхиальной астмы, и если удаётся достичь их – иногда после нескольких лет лечения – терапия считается успешной.

Кашель при гиперактивности бронхов отличается от астматического тем, что заболевание ещё не развилось и может не развиться.

Для лечения достаточно избегать контакта с возможным аллергеном, ограничивать пребывание на холоде и физическую активность, и всегда иметь под рукой препараты экстренной помощи, если вдруг приступ всё-таки случится.

Источник: http://GorloUhoNos.ru/gorlo/deti/kashel-pri-fizicheskoj-nagruzke-u-rebenka.html

Первые признаки астмы у детей и взрослых и какое к этому имеет отношение кашель после бега

Начав регулярные занятия бегом, человек стремится к укреплению здоровья. Но появившийся кашель – повод для беспокойства и наблюдения.

Причины такого явления чаще безобидны, но в ряде случаев – это заболевания. Взрослого должен насторожить кашель после бега у ребенка.

В детском возрасте нарушения здоровья замечаются слишком поздно.

Причин возникновения кашля после бега на самом деле много

Причины дискомфорта

Причины удушья после бега кроются в неправильном подходе к тренировкам. Нельзя сразу начинать забеги на длинные дистанции, если организм физически не подготовлен. Неразвитая выносливость становится стрессовым фактором для работы органов дыхания. Они реагируют на это кашлем.

Соблюдая правильное дыхание, бегуны добиваются высоких результатов. Насыщение тела кислородом дает ему силы работать со 100%-й отдачей. При беге важны равномерные вдохи носом, а выдохи ртом. Так воздух нагревается и не раздражает дыхательные пути. Прерывчатое дыхание же вызывает одышку.

Кашель после бега – типичное явление для курящих людей. При постоянных тренировках они испытывают дискомфорт. Бронхи и легкие загрязнены, а потому не работают в полную силу. Даже повседневные дела провоцируют у курильщика покашливание.

Еще одна причина дискомфорта после пробежки – не вылеченные простудные заболевания. Организму еще требуется восстановить силы.

В 40% случаев ОРВИ вызывают синдром раздраженных бронхов – чрезмерную чувствительность к факторам окружающей среды. Гиперактивность бронхов требует диагностики и лечения.

В запущенном виде она вызывает астму.

Иногда кашель возникает из-за условий окружающей среды: на улице слишком холодный или загрязненный воздух. Если же человек бегает в спортивном зале, одышка появляется из-за духоты или дешевого лакокрасочного покрытия помещения.

Причины кашля после бега у ребенка обычно обусловлены чрезмерной реакцией на факторы окружающего мира. При этом патологический процесс легко не заметить. Когда кашель после физической нагрузки у ребенка возникает на улице в холодную погоду, опасности нет.

Кашель, как симптом заболевания

В ряде случаев кашель при физической нагрузке у ребенка или взрослого – следствие заболевания. Подтвердить или опровергнуть это может только врач во время диагностики. Для определения причины кашля существуют специальные тесты. Они определяют, вызван ли он именно бегом.

Если при движении дыхание нормальное, но возникает сильный кашель после бега, происходит обострение хронического заболевания. Патология касается сердца либо органов дыхания. Причины кроются и в вирусном заболевании, бронхите, пневмонии или плеврите.

Среди возможных патологий, вызывающих кашель во время бега, отмечены:

Кашель может являться симптомом многих заболеваний

  1. Бронхит, вызванный патогенными бактериями, – провоцирует отхождение гнойной мокроты.
  2. Бактериальная пневмония – вызывает сухое покашливание, одышку, покалывание в боку.
  3. Сердечная недостаточность – характеризуется нарушением кровообращения, одышкой и сухим кашлем.
  4. Рак легких и туберкулез.
  5. Бронхоэктатическая болезнь.
  6. Сердечно-легочная недостаточность – возникает одышка, посинение конечностей и лица, невозможность сделать вдох.

Бронхиальная астма – известное заболевание, при котором спортивная тренировка провоцирует кашель. Важно уметь вовремя распознавать первые признаки астмы у взрослых и детей.

Бронхиальная астма

Заболевание может впервые проявиться после бега. Его провоцирует холодный воздух, физическая нагрузка или хронические патологии. На начальной стадии возникает только покашливание во время движения, которое самостоятельно проходит через полчаса после остановки.

Затяжные заболевания легких и бронхов часто вызывают астматический синдром после бега. Для него характерно кратковременное удушье, частое прерывистое дыхание, сухой изнуряющий кашель. Но эти явления быстро устраняет прием бронхолитиков.

Приступ астмы – вторая стадия заболевания. Он может возникать резко, но иногда ему предшествуют предвестники: легкий насморк и кашель, першение в горле, зуд кожи.

Затем трахея и бронхи сужаются, провоцируя сухой кашель.

Первые признаки астмы у взрослого человека включают: покашливание, удушье, одышку, хрип и свистящие звуки при дыхании, удлинение выдоха в сравнении с вдохом, неконтролируемое положение тела ортопноэ.

Признаки астмы у ребенка после физической активности схожи с таковыми у взрослых. Отмечается ряд дополнительных симптомов:

  • боль и неприятные ощущения в грудной клетке;
  • снижение настроения, капризы, вялость;
  • слезотечение;
  • сыпь на коже.

Родители часто путают астму с простудой. Но в данном случае температура всегда остается в пределах нормы.

Признаки астмы у подростков – типичны для заболевания. Приступы начинаются неожиданно, не всегда удается понять их причину.

Утешает только, что юный организм в трети случаев преодолевает заболевание, когда с возрастом сформируется его гормональный фон.

Главное, чтобы в строении легких и бронхов не возникло необратимых изменений.

Как решить проблему

Если кашель после бега у взрослого возникает из-за астмы, следует скорее начать лечение. Грамотно подобранная терапия позволяет справиться с приступами, чтобы возобновить активные тренировки. Астма, которую вызывает физическая активность, лечится по традиционной схеме.

Чтобы понять, можно ли бегать при кашле, следует пройти медицинское обследование. Существует три типа симптомов, сигнализирующих о необходимости посещения врача:

  • одышка в первые 20 минут физической нагрузки;
  • проблемы с дыханием, покашливание после преодоления дистанции в 4 км;
  • сильный кашель наряду с высоким пульсом – 160 уд./мин.

Если человек здоров, но его мучает кашель после пробежки, нужно скорректировать тренировки. Тело готовят к нагрузке постепенно, чтобы не навредить сердцу и сосудам. Для занятий бегом достаточно трех дней в неделю.

Начинать следует с 20 минут в день, чередуя полминуты бега и полторы минуты ходьбы. С каждой неделей время бега увеличивают, а ходьбы уменьшают. Через 2 месяца можно с легкостью пробежать полчаса без остановок.

Для оздоровления организма занятий спортом будет мало. Важно отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя, курения. Эти факторы не только сводят на нет регулярные физические нагрузки, но ухудшают общее состояние здоровья.

Не стоит категорично отказываться от бега из-за кашля. Ведь его причины легко устранимы.

Источник: http://nasmorkoff.ru/treatment/pervye-priznaki-astmy-u-detej-i-vzroslyx-i-kakoe-k-etomu-imeet-otnoshenie-kashel-posle-bega/

Кашель после бега у детей и взрослых: причины, методы лечения

Вы решили заняться бегом, купили красивую спортивную форму, удобные фирменные кроссовки, пробежали сто метров, как вдруг такая неприятность – задохнулись от кашля.

Что произошло, почему возник кашель после бега? Причин много – от вполне безобидных до серьёзных заболеваний органов дыхания или сердца.

Если ребёнок или взрослый постоянно закашливается после бега, нужно немедленно обратиться к терапевту или пульмонологу.

Кашель – защитная реакция организма, активный выдох через рот, вызванный раздражением рецепторов дыхательной системы. Часто повторяющийся приступ, постоянные попытки откашляться, усиливающиеся после бега – сигнал сбоя в работе дыхательной или кровеносной системы.

Причины

Если после пробежки начался слабый кашель с выделением небольшого количества мокроты, беспокоиться не стоит – это отходит секрет, вырабатываемый эпителиальными тканями дыхательных путей и скопившийся в верхних отделах бронхиального дерева.

Причины кашля у ребёнка

При беге происходит раздражение рецепторов верхних дыхательных путей, и неподготовленный к физическим нагрузкам организм откликается сухим кашлем. Это ещё не патология, дальнейшие тренировки укрепят организм, и кашель после бега у ребёнка пройдёт сам собой.

Инфекционный процесс в органах дыхания

Вялотекущие, практически бессимптомные бактериальные или вирусные инфекции дыхательных путей – одна из причин сухого кашля у ребёнка после бега или другой физической нагрузки.

При этом происходит усиление кровообращения в поражённой ткани, её раздражение, что провоцирует приступ. Чтобы устранить причину, нужно обратиться к педиатру, детскому пульмонологу, пройти лечение.

Для быстрейшего восстановления полезны упражнения дыхательной гимнастики.

Бронхиальная астма и бег

Спазм бронхов, возникающий после пробежки детей с бронхиальной астмой, связан с нестабильным состоянием альвеолярного пространства.

При малейшей физической нагрузке может развиваться чувство нехватки воздуха.

Поэтому интенсивный бег противопоказан при таком заболевании, бег можно заменить ходьбой или пешими прогулками по парку, лесу или просто по пешеходным дорожкам, вдали от проезжающего транспорта.

Можно ли бегать в первые дни после простуды

После перенесённой простуды состояние дыхательной системы ещё нестабильное, поэтому ребёнку нельзя бегать на уроках физкультуры. Недаром после выздоровления детям для адаптации выдают справку об освобождении от физических нагрузок, в том числе и от бега.

Кашель при беге или правильное питание

Недостаток магния или кальция в рационе ребёнка также может быть причиной кашля. Эти элементы обеспечивают правильно сокращение мускулатуры, защищают дыхательные органы от спазмов, предотвращают возникновение кашля после бега.

Курение подростков

Подростковое курение – ещё одна из причин кашля. У активного курильщика даже после небольшой пробежки начинается одышка, отхаркивание, сопровождающееся выделением вязкой, сероватой мокроты.

Кашель и неправильное дыхание

Причиной может быть неправильное дыхание при беге. Обучение правильному дыханию начинается в детстве, на уроках физкультуры.

Дышать правильно очень просто: вдыхать воздух нужно через нос, а выдыхать через рот. Особенно это актуально в холодное время года – остывший воздух раздражает, иссушает слизистые ротовой полости и верхних дыхательных путей, вызывает першение в горле, сухой кашель.

Кашель после физической нагрузки у взрослых

Причины активного, патологического выдоха через рот после бега у взрослого человека особо не отличаются от таковых у детей, но есть и другие, более серьёзные.

Курение

Курение и спорт несовместимы – истина, знакомая всем. После физической нагрузки или бега у курящих возникает надсадный кашель – лёгкие избавляются от сигаретных компонентов, осевших на стенках альвеол и бронхов. Отказ от курения снимает проблему.

Туберкулёз

Палочка Коха, проникшая в организм и вызвавшая развитие туберкулёза, снижает функциональную активность дыхательной системы.

 Кашель, сухой или с мокротой не только досаждает заболевшему человеку, но и становится источником заражения окружающих.

Недаром подростки и взрослые ежегодно должны проходить флюорографическое обследование, которое позволяет выявить патологию.

Рак лёгких

Первая стадия заболевания проявляется небольшим повышением температуры, кашлем во время либо после физической нагрузки. Характеристика:

  • может возникать без всякой причины;
  • бывает надсадным, частым;
  • мокрота может становиться жёлто-зелёной, со временем с прожилками крови.

Бронхоэктатическая болезнь

Усиливается кашель даже после небольшой физической активности при бронхоэктатической болезни. Патология может быть врождённой или приобретённой, вызванной вредными условиями труда.

В бронхах происходит накопление гнойного содержимого, которое после бега вызывает сильные судорожные выдохи через рот, отхаркивание мокроты жёлтого цвета с неприятным, гнилостным запахом.

Острая сердечная недостаточность и бег

При интенсивных физических движениях сердце перестаёт справляться с нагрузкой. В лёгких начинает скапливаться венозная кровь, нарушается процесс газообмена, усиливаются позывы к откашливанию. Такому человеку требуется снижение физических нагрузок и периодическое лечение у кардиолога.

Что делать, если после пробежки появился кашель

После пробежки, особенно интенсивной, даже если появился кашель, нельзя резко прекращать движение. Резкая остановка только усилит приступ.

Нужно снизить интенсивность бега, перейти на шаг, чтобы избежать бронхиального спазма.

Правильное дыхание, особенно в холодное время, снижает вероятность кашля и развитие простудных заболеваний.

Для облегчения и последующего прекращения кашля нужно освободить горло от шарфов, тесного воротничка или другой одежды, раздражающей дыхательные пути. Можно выпить немного тёплой воды – холодное питьё может усилить приступ, стать причиной воспаления дыхательных путей.

Помогают снизить интенсивность кашля, купировать приступ, сопровождающийся спазмом бронхов, спазмолитики – Спазмалгон, Но-шпа, Дротаверин.

Любое, нетипичное проявление кашля требует немедленного посещения врача.

Своевременная консультация и последующее лечение поможет быстрее справиться с последствиями серьёзных патологий дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Если ребёнок сильно закашливается после бега, обязательно нужно провести обследование, чтобы исключить патологии органов дыхания или сердца.

Последствия

Отказ от посещения врача, безответственное отношение к своему здоровью, чрезмерные физические нагрузки в виде бега могут привести к развитию осложнений:

  • застою венозной крови в малом круге кровообращения, который может привести к отёку лёгких;
  • сильнейшему бронхиальному спазму;
  • головным болям;
  • приступам удушья, кислородному голоданию мозга, потере сознания;
  • нарушению сердечного ритма.

Распознать кашель, возникающий после физической нагрузки, не сложно – он появляется сразу после активного напряжения и проходит через полчаса, иногда через минут сорок.

Для определения бронхиальной астмы и выяснения причины дыхательных проблем после бега проводится проба: восьмиминутный бег, затем ингаляция специальным препаратом.

Если удушье проходит, значит, диагноз бронхиальная астма.

Чтобы не развивался кашель после бега у взрослого или ребёнка, нужно равномерно распределять физическую нагрузку, постепенно приучать организм к продолжительному и интенсивному бегу, отказаться от такой пагубной привычки, как курение, не забывать о прогулках на свежем воздухе, проходить необходимые профилактические осмотры и лечить все возникающие патологии дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Источник: https://pulmono.ru/drugie/kashel/kashel-posle-fizicheskoj-nagruzki

Кашель при физической нагрузке

Кашель при физической нагрузке сопутствует многим различным заболеваниям, и зачастую такие заболевания протекают в скрытой форме.

Во время физических занятий человеческий организм нуждается в большем количестве кислорода, так что такая ситуация может вызвать перхоту, тем самым раскрывая болезни, дремлющие в организме.

После затяжного лечебного процесса при простуде признаки этого недуга могут вновь о себе напомнить и вот эти признаки, например, кашель может появиться во время занятий физкультурой или спортом. Кашель при физической нагрузке вполне может возникнуть и просто так, пусть даже человек до этого ничем не болел. Как нужно относиться к такому неприятному проявлению?

Кашель во время физической нагрузки

Занимаясь спортом, человек подвергает свой организм значительным нагрузкам, тем более, если эти занятия нерегулярны, у него не хватает выносливости.

Приступы покашливания могут произойти у не натренированного человека, даже после незначительной физической нагрузки – это происходит из-за неотрегулированного дыхания. У человека появляется одышка, которая, в свою очередь, является причиной перхоты.

Хотелось бы ещё определить, в каких случаях появляется кашель до или после физической нагрузки.

  • У заядлых курильщиков появляется влажный кашель из-за серьёзного раздражения дыхательных путей никотином.
  • Бронхиты и воспаления легких также вызывают кашель в такой ситуации, плюс при бронхите выделяется мокрота, а при пневмонии появляются боли в боку и одышка.
  • При бронхиальной астме возникает кашель даже при нахождении на холоде или холодном ветру.
  • Туберкулез вызывает сухое покашливание, который затем усиливается и выделяется большое количество мокроты, а также появляется дыхательная недостаточность.
  • Также кашель при физической нагрузке появляется при раке легких, сердечной недостаточности сердечно-легочной недостаточности.
  • Даже простое вдыхание воздуха во время бега или интенсивных занятий, вызывает раздражение дыхательной системы и может появиться сухой кашель.

Как проявляется бронхиальная астма во время занятий

У человека, страдающего бронхиальной астмой, основными признаками является одышка и приступы удушья. Очень часто появляются они тогда, когда человек физически активен – одышка, удушье и потом появляется перхота.

Такой тип покашливания определяется весьма просто: он возникает сразу после физических нагрузок и проходит через некоторое время (30–40 минут).

Врачи определяют происхождения перхоты, предлагая больному 8-минутную пробежку, и если у пациента есть подозрения на астму, ему назначают ингаляции β2-агонистов.

В случае, если после процедуры приступ удушья прекращается, это значит, что кашель после физической нагрузки у больного вызван непосредственно бронхиальной астмой.

Кашель появился  после нагрузки

Когда у человека после физической нагрузки кашель сохраняется, это означает тот факт, что-то или иное заболевание дыхательной системы обострилось.

ОРВИ, вирусные бронхиты, пневмонии, плевриты – кашель при физической нагрузке вполне может быть симптомом этих заболеваний.

Бронхиальная астма является типичным примером покашливания после испытанной нагрузки или даже в состоянии покоя. При этом также имеется затрудненное дыхание и может начаться приступ удушья.

Стоит отметить, что при перхоте необходимо более внимательно относиться к собственному здоровью и своевременно обследоваться у специалистов.

Как бороться с кашлем

При таких заболеваниях, как аллергические бронхиты, бронхиальная астма, ОРЗ и ОРВИ человеческий организм в силах сам справиться с этой проблемой.

Однако ему необходимо оказать помощь, дав возможность раскрыться самовосстановлению и оздоровлению. В случае выявления кашля после занятий физкультурой или спортом, не стоит бросать этим заниматься, чтобы решить проблему.

Нужно своевременно обратиться к специалистам, пройти необходимое обследование с целью выявления непосредственной причины столь неприятного явления, как кашель при физических нагрузках.

Не стоит пытаться самостоятельно искать причину и уж тем более пытаться вылечить. К врачу необходимо обращаться в нижеперечисленных случаях:

  • Вы занимаетесь всего 20 минут, а может быть и меньше, а уже появилось покашливание;
  • Приступы покашливания появились после 3–4 километров пробежки;
  • При учащении пульса до количества 160 ударов за одну минуту, проявляются приступы кашля.

Чтобы избежать возможных осложнений, которые могут произойти во время занятий физкультурой, рекомендуется выполнять занятия в теплую и сухую погоду.

Выбирайте место для ваших пробежек подальше от дорог и тогда физические нагрузки будут гораздо полезнее для вашего организма. Во время занятий в помещении, оно должно быть чистым и в нем должно быть прохладно, дабы избежать рисков возникновения одышки.

И полностью откажитесь от употребления никотина и алкоголя, ведь физические нагрузки и вредные привычки ни в коем случае несовместимы.

Источник: http://okashel.ru/vidy-kashlya/kashel-pri-fizicheskoj-nagruzke.html

Сухой кашель при нагрузках

Физическая активность всегда учащает сердцебиение и создает нагрузку на органы дыхания. Если в них находятся инфекции или загрязненный пылью и токсическим дымом воздух, у человека могут возникнуть приступы кашля.

Нехватка кислорода вызывает неприятные ощущения, такие как першение и одышка, в любом случае это говорит о том, что в организме происходят негативные процессы.

Почему возникает сухой кашель после физической нагрузки, будем разбираться в статье.

Что такое кашель?

Прежде чем рассматривать, чем может быть вызван сильный кашель после физической активности, стоит рассмотреть само понятие. Всем известно, что это защитная реакция организма на негативное влияние внешних факторов, таких как пыль, аллергены, инородные тела и мокроты.

С точки зрения механизма, кашель является фиксированным выдохом, во время которого напрягается весь дыхательный аппарат.

Интенсивная физическая активность довольно часто провоцирует напряжение органов дыхания, что проявляется кашлевым рефлексом. Во время этого, блуждающим нервом раздражаются некоторые участки дыхательной системы.

Нервный импульс дает сигнал в зону продолговатого мозга, которая отвечает за кашель, там и образуется сложная рефлекторная реакция.

На каких мощностях будет образовываться фиксированный выдох, зависит от силы воздействия фактора раздражения. Нормальной защитной реакцией организма является кашель, но при нагрузке его появление может говорить о серьезных проблемах в организме.

Кашель во время физической нагрузки и после нее

Для занятий спортом и любой другой активности нужна выносливость и здоровье. Часто человек не готов к перенапряжению во время физических нагрузок, особенно если они нерегулярны. Неотрегулированность дыхания, недостаток кислорода и пересыхание в горле вызывает одышку и першение.

Кашель при физической активности может быть спровоцирован разными причинами:

  • Он характерен для курильщиков со стажем, так как идет раздражение дыхательных путей никотиновым дымом и смолами. В таком случае он сопровождается отхаркиванием мокроты.
  • Воспалительные процессы в легких и бронхах. Возникает влажный кашель при бронхите, о пневмонии говорит наличие одышки и болевых ощущений в боку.
  • Появляется кашель очень часто при заболевании бронхиальной астмой, это одна из самых распространенных причин его возникновения. Особенно он выражен при физических нагрузках в холодную погоду, когда дуют ветра.
  • Также кашель может сигнализировать о развитии рака легких. Приступы в таком случае очень активны и сопровождаются отхождением мокроты, иногда с примесью крови.
  • Туберкулез провоцирует сначала сухой кашель при нагрузках, затем он переходит в усиливающуюся стадию с выделением мокроты.
  • Проблемы с сердцем, застой крови в сосудах в зоне дыхательных путей также могут вызывать кашель, одышку, боли и слабость. Нагрузки надо прекратить, если причина кашля кроется именно в этом.
  • При бронхоэктатической болезни снижается нормальная работа бронхов, это и провоцирует кашлевой рефлекс даже при малейших нагрузках.
  • В начальной стадии отека легких может появляться интенсивный кашель во время физической активности, он сопровождается выделением слизи. Если причина в этой болезни, то любые нагрузки на организм противопоказаны.
  • Вызвать сухой кашель может холодный воздух, если заниматься в прохладную погоду бегом или другими видами интенсивных занятий. Если это единичный случай, вы не болели накануне и нет других негативных проявлений, сильно беспокоиться не стоит. Устранить такой кашель можно с помощью дыхательной гимнастики. Просто усиливается несколько вдохов, с медленным выдохом.

Кашель при физической нагрузке у ребенка имеет такие же причины, как и у взрослого. У детей чаще всего неприятное проявление вызвано бронхиальной астмой. Бег, велосипедный спорт, футбол и хоккей лучше заменить на более легкие для ребенка виды спорта, чтобы уменьшить приступы кашля.

Сохранение неприятного проявления после физической активности, после секса или других интенсивных нагрузок может иметь такие же причины. У здорового человека занятия спортом вызывают покраснение щек, легкое учащение пульса и дыхания. Другие проявления говорят о проблемах в организме.

Способы борьбы с кашлем

Причиной неприятного проявления может быть как остаточное явление после недавно перенесенного заболевания, рефлекторная реакция на холодный воздух, так и развитие серьезной болезни. Это может выяснить только врач. К нему нужно обратиться если:

  • Легкий кашель появляется, когда еще не прошло и 20 минут тренировки.
  • Спустя 3–4 км бега возникло покашливание.
  • Пульс начинает усиливаться до 160 ударов в минуту, появляется кашель.

Ни в коем случае не стоит самостоятельно проводить терапию антибиотиками и пить противокашлевые лекарства. Только после проведения диагностики доктор порекомендует адекватное лечение, в зависимости от причины неприятного явления.

Если врач выяснит, что кашель у ребенка или у взрослого вызван бронхиальной астмой, он может назначить препараты, которые расширяют бронхи.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить возникновение кашля, нужно минимизировать риски его появления:

  1. Тренировка должна быть правильно спланированной, обязательно делать небольшие перерывы, чтобы восстановить дыхание.
  2. Физические упражнения лучше не делать после перенесенного заболевания. Повремените с ними 2 недели.
  3. Для малыша или взрослого, решившего заняться серьезно спортом, нужно придерживаться инструкций тренера и не перегружать организм. Тренировка для новичков должна длиться не более 20 минут, нагрузки усиливаются постепенно.
  4. Температура и влажность в помещении, где проводятся спортивные занятия, должны быть оптимальными.
  5. Лучше выбирать места для пробежек подальше от дорог, чтобы минимизировать попадание в дыхательные пути токсических выхлопных газов.
  6. Конечно же, курение и другие вредные привычки исключены при занятии спортом, и не только, если вы не хотите иметь проблем со здоровьем.
  7. Полезной будет дыхательная гимнастика, игра на духовых инструментах, пение.

Забота о здоровье дыхательной системы должна выходить на первый план не только для тех, кто активно занимается спортом, но и для каждого человека. При первых «звоночках» проблем со здоровьем обратитесь к врачу, чтобы не возникло осложнений.

Источник: http://elaxsir.ru/simptomy/kashel/suxoj-kashel-pri-nagruzkax.html

В каких случаях в ребенка после пробежки возникает кашель

У каждого ребенка свой организм, который немного отличается от других, именно поэтому физическая нагрузка тоже воспринимается по-разному. Если ребенок один раз пробежался, а затем неделю просидел дома на диване, пользы от этого не будет, а вот принести вред может.

Детей после бега может беспокоить кашель

Частым явлением считается кашель после бега у ребенка.

Также не исключен кашель после физической нагрузки любого другого вида при условии ранее перенесенного заболевания дыхательных путей.

Но бывает и такое, что он может проявляться и самостоятельно, без каких-либо на это причин.

Причины отклонения

Причин, при наличии которых усиливаются такие симптомы, как кашель и одышка, может быть много:

  • при потоке воздуха может возникать раздражение слизистых, которое в свою очередь провоцирует сухой кашель;
  • астма может возникать при холодном потоке воздуха;
  • при воспалении легких, остром бронхите;
  • при раке легких;
  • при туберкулезе кашель вначале сухой, а в последующем с отхождением мокроты.

Причиной кашля после бега может стать раздражение слизистой оболочки

Во время пробежек, если они нерегулярны, организм ребенка получает большую нагрузку на все органы, в особенности на дыхательную систему.

При не частых, даже коротких пробежках, возникает одышка и, собственно, покашливание.

С первых классов на уроках физкультуры учат правильно дышать: вдыхать необходимо через нос, а выдыхать соответственно через рот.

Иногда кашель после физической активности усиливается по причине раздражения бронхов. Узнать о данном диагнозе можно только после оценки результатов определенных анализов. После простудных заболеваний во время бега рефлекс также может усиливаться.

Помимо кашля у ребенка могут появиться проблемы с дыханием

Возможной причиной отклонения может стать и опасное заболевание, которое носит название астма. При данном диагнозе кашель у ребенка начинается при физической нагрузке. Помимо этого, при астме у бегающих детей возникает одышка.

Выделяются и другие причины кашля.

Нехватка магния

Недостаток такого микроэлемента, как магний может, привести к жжению в легких, а также усилению кашля во время и после бега. Магний совместно с кальцием позволяет правильно сокращаться мышцам. Недостаток его приводит к спазму дыхательных путей.

Перенесенные простудные заболевания

Если совсем недавно юный спортсмен переболел простудной или инфекционной болезнью, у него может во время бега появиться одышка и другие сопутствующие признаки недомогания. Чтобы спорт приносил исключительно пользу, необходимо проконсультироваться с доктором, выяснив, можно ли продолжать нагрузки или лучше какое-то время воздержатся от них.

Кашель при беге может проявиться в том случае, если ребенок недавно перенес простуду

Неправильное дыхание

В спорте очень важно правильное дыхание. Если его игнорировать и дышать «как удобно», тогда пользы не будет, а наоборот, появятся такие симптомы, как:

  • быстрая утомляемость;
  • кашель;
  • одышка.

Что можно сделать

Если после бега ребенок жалуется на одышку, к тому же еще и кашляет, это не значит, что его нужно оградить от нагрузок. Вместо этого необходимо отвести ребенка к врачу, чтобы тот провел полное обследование организма и выявил причину, по которой у него возникает недомогание.

Врач поможет найти решение при появлении кашля после бега

В каких случаях необходима консультация доктора:

  • с момента забега прошло малое количество времени, меньше 5 минут и уже появляется кашель;
  • кашель возникает после того, как ребенок пробежал 2-3 километра;
  • если пульс превышает 160 ударов в минуту и при этом ребенок начинает откашливаться.

Во избежание осложнений при кардионагрузках лучше всего выходить на пробежку в хорошую погоду (без дождя, снега, пекущего солнца). В добавок к этому следует отметить, что заниматься физическими нагрузками нужно вдали от запыленных улиц, чтобы они принесли максимум пользы детскому организму.

Нельзя выходить на пробежку с заложенным носом или насморком, так как в этом случае собьется правильное и ровное дыхание, что приведет к неприятным симптомам.

Наличие насморка является противопоказанием к пробежкам

К тому же если после физической нагрузки у ребенка появляется кашель, лучше на время сократить занятия спортом и сходить на обследование к врачу. Только он сможет сказать, почему так происходит и что с этим делать.

Лечение отклонений

Лечить именно кашель, который возникает после пробежки, нелогично. Важно убрать причину его возникновения.

Бронхиальная астма

Астма — это тяжелое заболевание дыхательных путей. Вызывать его могут:

  • пыль;
  • сигаретный дым;
  • шерсть домашних животных;
  • цветущие растения;
  • заглатывание холодного воздуха;
  • различные химические вещества;
  • вирусные инфекции;
  • ожирение;
  • определенные специфические запахи.

Появление кашля при физических нагрузках может быть обусловлено астмой

У малыша при этом возникают хрипота, кашель, приступы удушья. Возникающий кашель после плача, бега, прыжков, смеха может говорить о наличии бронхиальной астмы. Обостряется она в утренние и в ночные часы (утром сразу после пробуждения, а ночью во время горизонтального положения).

Лечится она с помощью ингаляторов, приобретенных в аптеке.

Помимо этого, ребенку необходимы специальные физические нагрузки, комплекс которых покажет лечащий врач, иглоукалывания, соляные шахты и прочее.

Поскольку астму разделяют на легкую степень, среднюю и тяжелую, лечение тоже будет значительно отличаться. Главное, не упустить тот самый момент и вовремя начать лечение.

Пневмония

Такое заболевание, как воспаление легких, врачи обычно разделяют на следующие виды:

  • патология вирусного типа;
  • заболевание бактериального типа;
  • болезнь грибкового типа.

Кашель может появиться в результате развития пневмонии

Помимо этого, воспаление легких может быть односторонним, то есть пораженная доля только с одной стороны, так и двухсторонняя, когда поражены соответственно обе доли.

Как распознать пневмонию:

  • частый и в то же время сухой кашель;
  • значительно повышенная температура тела;
  • одышка с невозможностью глубоко вдохнуть;
  • бледность кожных покровов.

Пневмония не возникает сама по себе, это скорее признак неправильного лечения обычной простуды или вовсе его отсутствие. Терапия состоит из антибиотиков, специальных массажей, электрофорезов с дексаметазоном, противокашлевых препаратов.

Помимо кашля пневмония сопровождается повышением температуры

Бронхит

Он появляется вследствие осложнения ОРВИ, гриппа, переохлаждения и разделяется на:

  • бактериальный тип;
  • вирусный;
  • аллергический;
  • обструктивный.

Лечение проводится в амбулаторных условиях, но поскольку это вирусное заболевание, лечиться антибиотиками оно не будет. Доктор после полного обследования и постановки диагноза назначит правильное и эффективное лечение. Среди него:

  • обильное питье;
  • прием жаропонижающих средств;
  • влажный воздух;

При бронхите применяются жаропонижающие средства

  • прогулки в хорошую погоду;
  • массаж.

Важно помнить, что при остром бронхите противопоказаны ингаляции, купание, прием отхаркивающих препаратов. Важно помнить, что кутать, согревать, применять горчичники при бронхите противопоказано.

Полезные советы и профилактика

Есть ряд советов, придерживаясь которых, можно забыть о недугах, способных нарушить здоровье:

  • погода для пробежек должна быть оптимальной, никаких дождей, сильных холодов, морозов и т. д;
  • заниматься физзарядкой лучше вдали от трасс, например, в отдаленных парках, аллеях;
  • тренировки необходимо проводить только в хорошо проветриваемых помещениях;

Полезными будут пробежки в парке

  • сразу после пробежки воду лучше не пить, нужно выждать хотя-бы 3-5 минут;
  • во время простудных или инфекционных заболеваний лучше воздержаться от спорта.

Придерживаясь всех правил, можно забыть о таких неприятных симптомах, как кашель, одышка и т.д.

О методах лечения кашля у детей можно узнать из видео:

Источник: http://bolezni.com/stati-o-simptomax/kashel/rebenok-kashlyaet-posle-bega.html

QLor.ru
Добавить комментарий